Sunday Sessions

Rentoutusta ja oman voiman löytämistä odottajille (2h) – Jooga & workshop

Tule mukaan Floatin ja Rosa Auffermannin tapahtumaan odottajille! Pääset vapauttamaan ja vahvistamaan kehoasi & mieltäsi joogaharjoituksessa, saat välineitä kepeämpään (vauva-)arkeen.

Mukaan mahtuu vain 6 osallistujaa, joten osta lippusi nopeasti!

Osallistujat saavat lisäksi alennuskoodin, jolla he voivat lunastaa yhden rentoutuskellunnan verkkokaupastamme alennettuun 49€ hintaan (norm. 67)

Kenelle:

Raskaana oleville (ei 1. kolmanneksen aikana, keskustele tarvittaessa lääkärisi kanssa)

Milloin:

Sunnuntaina 1.8. klo 11-13 

Missä:

Float Roballa

Ohjelma

11.00-11.45 raskausjooga

11.45-12.45 workshop + raikasta välipalaa 

12.45-13.00 Floatin kelluntahuoneen esittely halukkaille

Raskausjoogatunti pitää sisällään alkurentoutuksen, asanaharjoituksen, synnytykseen valmistavia hengitysharjoituksia ja loppurentoutuksen. Tämä hatha flow -harjoitus on virtaavaa, vapauttavaa ja vahvistavaa. 

Valmennusosuudessa jokainen saa työkaluja kepeämmän, oman näköisensä (vauva-) arjen luomiseen. 

Joogaopettaja ja valmentaja Rosa Auffermann työskentelee erityisesti raskaana olevien & tuoreiden äitien kanssa ja auttaa jokaista kohtaamaan äitiyden omalla tavallaan armollisesti ja hyvinvoiden. Koulutukseltaan Rosa on kasvatustieteen maisteri, aikuiskouluttaja ja joogaopettaja. 

Varusteet:

Pue päälle tai ota mukaan joustavat vaatteet, joissa on mukava olla ja liikkua. Ota myös mukaan omat kirjoitusvälineet ja vihko/paperia ja halutessasi voit ottaa oman joogamaton

Miten voin osallistua:

Klikkaamalla alta, pääset verkkokauppaamme maksamaan. Maksun jälkeen saat sähköpostiisi koodin, jota voit vilauttaa tullessasi. Erillistä ilmoittautumista ei siis tarvita, vaan maksu toimii samalla ilmoittautumisena.

Hinta:

39e (sis. Raskausjoogan ja workshopin)

Rentoutusta ja oman voiman löytämistä vauvojen äideille (2h) – Jooga & workshop

Tule mukaan Floatin ja Rosa Auffermannin tapahtumaan vauvojen äideille! Pääset vapauttamaan ja vahvistamaan kehoasi & mieltäsi joogaharjoituksessa, saat välineitä kepeämpään (vauva-)arkeen. Lisäksi saat lahjakortin rentoutuskelluntaan alennettuun 49€ hintaan (norm. 67€)

Mukaan mahtuu vain 6 osallistujaa, joten osta lippusi nopeasti!

Kenelle?

Vauvojen äideille

Milloin?

Sunnuntaina 22.8. klo 10-12

Ohjelma 

10.00-10.45 äitiysjooga

10.45-11.45 workshop + raikasta välipalaa 

11.45-12.00 Floatin kelluntahuoneen esittely halukkaille

Äitiysjoogatunti pitää sisällään alkurentoutuksen, synnytyksen jälkeen kehoa turvallisesti vahvistavan asanaharjoituksen, hengitysharjoituksia ja loppurentoutuksen. Tämä hatha flow -harjoitus on virtaavaa, vapauttavaa ja vahvistavaa. 

Valmennusosuudessa jokainen saa työkaluja kepeämmän, oman näköisensä (vauva-) arjen luomiseen. 

Joogaopettaja ja valmentaja Rosa Auffermann työskentelee erityisesti raskaana olevien & tuoreiden äitien kanssa ja auttaa jokaista kohtaamaan äitiyden omalla tavallaan armollisesti ja hyvinvoiden. Koulutukseltaan Rosa on kasvatustieteen maisteri, aikuiskouluttaja ja joogaopettaja. 

Varusteet:

Pue päälle tai ota mukaan joustavat vaatteet, joissa on mukava olla ja liikkua. Ota myös mukaan omat kirjoitusvälineet ja vihko/paperia ja halutessasi voit ottaa oman joogamaton

Miten voin osallistua?

Klikkaamalla alta, pääset verkkokauppaamme maksamaan. Maksun jälkeen saat sähköpostiisi koodin, jota voit vilauttaa tullessasi. Erillistä ilmoittautumista ei siis tarvita, vaan maksu toimii samalla ilmoittautumisena.

Hinta?

39e (sis. Äitiysjoogan, workshopin JA lahjakortin 60min rentoutuskellunnan (norm. 67e)