Tervetuloa rentoutumaan täydellisessä tyhjyydessä. Aistideprivaatiokellunta eli rentoutuskellunta on ainutlaatuinen tapa rentoutua, nollata stressitila ja palautua.
Kuin hierontaa, mutta aivoillesi.
Usein kysytyt kysymykset
Ensimmäiseen kelluntaansa tulevan mielessä on usein monia kysymyksiä – tässäpä niistä yleisimpiin vastauksia.
Kuinka tilava kellunta-allas on?
Tämä on yleisin saamamme kysymys. Älä huoli, allas on tilava ja ilmava. Kansi on kevyt ja voit halutessasi jättää sen auki. Voit myös jättää altaan valon päälle tai kuunnella musiikkia koko kellunnan ajan. Yksikään asiakkaamme ei ole jättänyt menemättä altaaseen sen nähtyään.
Mikäli jännität kovasti kellunta-altaan ahtautta, suosittelemme varaamaan Float Roban huoneen 1 tai 2. Näissä huoneissa oleviin kellunta-altaisiin mennään ovesta ja sisällä mahtuu seisomaan hyvin. Itse kelluntakokemus on kuitenkin samanlainen, kuin muissakin altaissamme.
Mitä hyötyä rentoutuskellunnasta on?
Joillekin kellunnassa on kyse pienestä hemmotteluhetkestä ja omasta ajasta arjen keskellä. Moni käy kuitenkin kellumassa meillä myös hoidollisista syistä. Meille tullaan lääkärien ja terapeuttien ohjaamina, tai itsenäisesti, hoitamaan esimerkiksi post-traumaattista stressiä, ahdistusta, kroonista kipua, burn-outtia ja unettomuutta. Rentoutuskellunnan ja muiden REST (Restricted Environmental Stimulation Technique) menetelmien hoidollinen hyöty on todettu useissa kliinisissä tutkimuksissa.
MUUTAMIA RENTOUTUSKELLUNNAN TUTKITTUJA VAIKUTUKSIA :
Aikaansaa syvän rentoutumisen
Aktivoi parasympaattisen eli lepohermoston
Vähentää stressiä
Lieventää ja poistaa fyysistä kipua
Parantaa luovuutta, oppimista ja muistia
Auttaa unettomuuteen ja parantaa unirytmiä
Parantaa keskittymiskykyä
Vähentää burn-outin, ahdistuksen ja masennuksen oireita
Nopeuttaa urheilusuorituksesta palautumista
Avustaa ja ohjaa meditatiiviseen tilaan
Lisää tietoa löydät alempana tällä sivulla olevista artikkeleista. Tutkimusartikkeleita löydät osoitteesta clinicalfloatation.com
Miten valmistaudun kelluntaan?
Mitään erityistä valmistautumista ei tarvita.
Nälkäisenä ei ole kiva kellua, joten suosittelemme syömään kevyesti ennen kelluntaa. Kofeiinin nauttimista kannattaa sen sijaan välttää muutama tunti ennen meille tuloa. Kahvia ja teetä on tarjolla heti kellunnan jälkeen. Myös karvojen poistamista juuri ennen kelluntaa tulee välttää, sillä Epsom suola saattaa aiheuttaa kirvelyä.
Tullessasi meille et tarvitse mitään mukaasi. Meiltä löytyy pyyhkeet, kosmetiikat ja kaikki muu tarvittava, meikkejä lukuunottamatta. Uima-asua et kelluessa tarvitse.
Kellunta tapahtuu yksityisessä altaassa, joka sijaitsee yksityisessä huoneessa, jonka saa lukkoon. Eli tässäkään mielessä uima-asulle ei ole tarvetta.
Mikä on kaverikellunta?
Kaverikellunta tarkoittaa kahta samaan aikaan varattua kelluntaa. Muistakaa varauksen yhteydessä varata molemmille kellujille oma kelluntahuone. Kellunnan jälkeen voitte viettää yhdessä aikaa olohuoneissamme, jossa voitte viettää pitkäänkin aikaa tarjoiluista ja tunneltamasta nauttien.
Uusimmat artikkelit / Kaikki artikkelit