Kuutamokellunta

Kuutamokellunta

Myöhään syksyisenä perjantai-iltana vuonna 2018 istuin Float Kalliolla odottamassa ensimmäisiä kuutamokellujia saapuvaksi. Minua jännitti.

Muutamaa kuukautta aiemmin olin itse viettänyt vuorokauden kelluen ja todennut pitkäaikaisen kellunnan olevan erinomainen itsetutkiskelun tapa ja keino saavuttaa poikkeuksellisen syvä meditatiivinen tila. (kokemuksestani voit lukea täältä.)

Pitkä kellunta ei kuitenkaan ollut missään nimessä vain nautinnollinen. Pitkään hiljaa ja yksin ollessa pintaan nousi myös negatiivisia tunteita. Siksi jännitin hieman, miten osallistujat tulevat yön kokemaan.

Ensimmäiseen kuutamokelluntaan tuli kolme osallistujaa, jotka aloittivat yön noin 3,5 tunnin mittaisella kellunnalla. Kaikki heistä olivat kelluneet aiemmin, mutta näin pitkää aikaa kukaan heistä ei ollut kellunta-altaassa viettänyt. Ensimmäisen kellunnan jälkeen istuimme yhdessä Float Kallion olohuoneeseen syömään ja keskustelemaan kellunnan aikana heränneistä tuntemuksista.

Ruokailun ja keskustelun jälkeen yö jatkui luonnollisesti kelluen. Osa kellahti altaaseen taas 3-4 tunniksi, osa kellui kohti aamua lyhyemmissä pätkissä. Ruokaa, teetä, luottamuksellista keskusteluseuraa, itsetutkiskelua syventäviä kirjoitustehtäviä ja mahdollisuus hiljaiseen yksinoloon tai joogaan oli jatkuvasti odottamassa, mikäli kellunnan halusi välillä keskeyttää.

Ensimmäisen yön kokemukset olivat rohkaisevia ja päätimmekin jatkaa kuutamokelluntojen järjestämistä.

Kuten kellunta yleensäkin, myös kuutamokellunta on kokemuksena hyvin henkilökohtainen ja voi poiketa paljonkin muiden kokemuksista. Joillekin yö oli kauan kaivattua omaa aikaa ja tehokasta stressin poistoa, osa sai kelluessa ahaa-elämyksiä oman elämän uusiin suuntiin liittyen, osa käsitteli tietoisuuteen nousseita patoutuneita tunteita. Melkein kaikille tuli jossain vaiheessa tylsää, mutta sekin koettiin kaivatuksi tunteeksi, joka on harvoin läsnä jatkuvasti stimuloivan maailman hektisessä sykkeessä.

Nyt kahdeksan kuutamokellunnan jälkeen minua hämmästyttää edelleen, kuinka usein osallistujilla tapahtui sama ilmiö, joka minullakin oli vuorokauden kellunnan aikana tapahtunut; kun kelluntaa oli kestänyt tunti tai pari, luulin kaikkien lihasteni olevan jo täysin rentoja. Kuitenkin jostain vatsalihasten syövereistä tuntui löytyvän vielä jokin jännitystila ja kun kiinnitin siihen huomiota, sekin jännitys alkoi laukeamaan ja samanaikaisesti mieleeni pulpahti unohtunut muisto kaukaa lapsuudesta.

Nykyaikaisessa lääketieteessä rajanveto fyysisten ja mentaalisten ongelmien välillä ei ole enää ehdoton – Mindfullnessharjoitusten on havaittu toimivan kroonisen kivun hoitoon, Buranalla voi hoitaa myös emotionaalista kipua ja esimerkiksi tässä tutkimuksessa löydettiin yhteys patoutuneen vihan ja kroonisen alaselkäkivun välillä. Silti minua hämmensi, kuinka muistot ja tunteet näyttävät varastoituvan kehoon.

Vaikka kaikki osallistujat eivät kokeneet edellisenkaltaisia tapahtumia, jokainen osallistuja koki kuutamokellunnan jollain tapaa merkitykselliseksi. Osalle sen merkitys oli ilmeinen, osalle vähän mystisempi – eräs osallistuja kertoi lähtiessään yön olleen mukava ja rentouttava, mutta hän ei kuitenkaan kokenut mitään sen suurempia tunnelukkojen avautumisia tai muuta poikkeuksellista. Seuraavana päivänä hän kuitenkin kertoi alkaneensa välittömästi itkemään lähdettyään aamulla kotiinsa. Itkuun ei ollut mitään erityistä syytä, se tuntui kuulemma enemmänkin puhdistavalta itkulta. Osa on kertonut vielä yli vuoden jälkeen ajattelevansa tuota yötä usein.

Tervetuloa kuutamokelluntaan!

-Juho

Kuutamokellunta käytännössä

– Voit kellua yön aikana yhteensä 7-8 tuntia.
– Kellunnat ovat tyypillisesti kestoltaan 2 – 4,5h ja näiden välillä on yksi tai kaksi reilun tunnin mittaista taukoa, riippuen osallistujien halukkuudesta. Voit kuitenkin rytmittää kelluntasi haluamallasi tavalla. Kellunta-altaan veden lämpötila putoaa vähitellen kellunnan aikana ja tästä johtuen tyypillisesti kellunnan maksimiaika on 4,5 tuntia. Kokemus lämpötilasta kuitenkin vaihtelee ja Floatin kellunta-altaissa onkin kelluttu jopa 7 tuntia yhtäjaksoisesti ilman huomattavaa lämpötilan laskua.
– Paikalla on Floatin osakas ja kokenut kelluja, Juho Rautiainen, joka toimii yön isäntänä. Tauoilla on mahdollisuus keskusteluun, kirjoittamiseen ja hiljaiseen itsenäiseen reflektioon.
– Tauoilla tarjoillaan ruokaa ja teetä. Viimeisen kellunnan jälkeen tarjoilemme aamupalan. Ruoka-ainerajoitteet otamme luonnollisesti huomioon.

Hinta: 200€ (150€ maksetaan paikan päällä, 50€ ennakkoon). Ennakkomaksu palautetaan, mikäli peruutus tehdään viimeistään viikkoa ennen kuutamokelluntaa.

Hinta sisältää yön kellunnat (7-8h, kelluntahaluistasi riippuen), virvokkeita ja ruokaa.

Huomioithan, että vaikka useimmat nukahtelevatkin kellunnan aikana, tulee yön aikana valvomista. Seuraavalle päivälle ei siis kannata suunnitella mitään kovin raskasta toimintaa.

Jos haluat kuulla seuraavista järjestettävistä kuutamokellunnoista suoraan, jätä yhteystietosi. Jos jokin jäi askarruttamaan, voit myös lähettää lomakkeella kysymyksen. Voit myös kerätä kolmen hengen porukan kasaan ja ehdottaa itse kuutamokellunnalle ajankohtaa.

Voit kirjoittaa tähän esimerkiksi, että olet kiinnostunut kuulemaan loppukeväästä järjestettävistä kuutamokellunnoista. Mikäli kaipaat lisätietoja, voit myös lähettää tällä lomakkeella kysymyksesi.