Tietoa kellunnasta
Kiire ja jatkuva ärsyketulva kuormittavat meitä kaikkia. Siksi olemme luoneet tilan, jossa voit rauhoittua ja päästää irti. Kellunta-altaan aistiärsykkeettömässä ja painottomassa ympäristössä aivot pääsevät vapautumaan jatkuvasta ärsyketulvasta ja keho saavuttaa syvän rentoutumisen.
Kellunta-allas tilava, parivuoteen kokoinen kannellinen allas,jonka pohjalla on erittäin suolaista, kelluttavaa vettä. Altaan suolavesi on lämmitetty tarkalleen ihon pintalämpötilaan, mikä saa aikaan tunteen, että et enää erota, missä kehosi loppuu ja vesi alkaa. Jokainen allas on täytetty yli 1000 litralla suolavettä. Painottomuuden saavuttamiseksi suolapitoisuus on jopa korkeampi kuin Kuolleessa meressä, joten kelluminen on täysin vaivatonta. Kellunta-allas on valolta ja ääneltä suojattu mikä viimeistelee aistiärsykkeettömän kokemuksen. Valot ja äänet ovat sinun hallinnassasi ja sinulla on täysi kontrolli kokemukseesi koko kellunnan ajan.
Voit tutustua täältä tarkemmin kellunnan historiaan.
Rentoutuskellunnan hyödyt
Aivot
Rentoutuskellunta tarjoaa aivoille harvinaisen mahdollisuuden levätä ärsykkeettömässä ympäristössä. Kortisolin, eli stressihormonin, taso laskee samalla kun hyvän olon endorfiinit lisääntyvät. Aivot siirtyvät unen ja valveillalolo väliseen tilaan, jossa theta-aaltojen tuotanto Kellunta auttaa aivoja palautumaan ja rauhoittumaan hektisen arjen informaatiotulvasta.
Mieli
Kellunta-altaassa mieli luontaisesti pyrkii kohti meditatiivista tilaa. Ärsykkeettömyys auttaa keskittymään nykyhetkeen, katkaisee jatkuvat keskeytykset ja parantaa keskittymiskykyä sekä läsnäoloa arjessa. Palauta yhteys itseesi. Rentoutuneena olet paras versio itsestäsi.
Keho
Kellunta-altaassa suolaveteen katoava keho saavuttaa täydellisen levon. Painottomuus vähentää kehon kuormitusta, laskien verenpainetta ja hidastaen sydämen sykettä. Lihasjännitykset helpottavat, ja selkäranka saa mahdollisuuden kevyesti venyä ja palautua.
Hermosto
Hermoston ylivireystila näkyy monissa arjen ongelmissa, kuten univaikeuksissa, keskittymisongelmissa ja jatkuvassa stressissä. Rentoutuskellunta tasapainottaa autonomista hermostoa ja auttaa parasympaattista eli ns. lepohermostoamme aktivoitumaan.
Luovuus ja keskittyminen
Ärsykkeettömässä ympäristössä ulkoiset häiriötekijät eivät rajoita mielen vaeltamista. Tämä vapauttaa mielikuvituksemme ja kapasiteettimme ongelmanratkaisuun, luovaan ajatteluun ja ideointiin lisääntyy. Kelluntatankki on yhden hengen ajatushautomo, think tank.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi
Rentoutuskellunta vie sinut syvän rauhoittumisen tilaan, jossa stressi sulaa pois ja keho, mieli sekä hermosto palautuvat. Ärsykkeettömyys vapauttaa luovuutesi, parantaa keskittymiskykyäsi ja vahvistaa läsnäoloasi. Rentoutuneena olet paras versio itsestäsi – tasapainoinen, keskittynyt ja aidosti läsnä.
Artikkelit
Rentoutuskellunta rauhoittaa ylikuormittunutta hermostoa
Rentoutuskellunta rauhoittaa ylikuormittunutta hermostoa Tutustu, kuinka rentoutuskellunta voi auttaa rauhoittamaan ylikuormittunutta olevaa mieltä ja hermostoa…
Float on tila, jossa voit rauhoittua ja päästää irti. Toimimme tällä hetkellä Helsingissä kahdessa toimipisteessä, Roballa ja Kalliossa.
Kelluntahuone Float Kalliossa
Vastaanottotila Float Roballa
Musta kelluntahuone
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka tilava kellunta-allas on?
Tämä on yleisin saamamme kysymys. Älä huoli, allas on tilava ja ilmava. Kansi on kevyt ja voit halutessasi jättää sen auki. Voit myös jättää altaan valon päälle tai kuunnella musiikkia koko kellunnan ajan. Yksikään asiakkaamme ei ole jättänyt menemättä altaaseen sen nähtyään.
Mikäli jännität kovasti kellunta-altaan ahtautta, suosittelemme varaamaan Float Roban huoneen 1 tai 2. Näissä huoneissa oleviin kellunta-altaisiin mennään ovesta ja sisällä mahtuu seisomaan hyvin. Itse kelluntakokemus on kuitenkin samanlainen, kuin muissakin altaissamme.
Mitä hyötyä deprivaatiokellunnasta on?
Joillekin kellunnassa on kyse pienestä hemmotteluhetkestä ja omasta ajasta arjen keskellä. Moni käy kuitenkin kellumassa meillä myös hoidollisista syistä. Meille tullaan lääkärien ja terapeuttien ohjaamina, tai itsenäisesti, hoitamaan esimerkiksi post-traumaattista stressiä, ahdistusta, kroonista kipua, burn-outtia ja unettomuutta. Rentoutuskellunnan ja muiden REST (Restricted Environmental Stimulation Technique) menetelmien hoidollinen hyöty on todettu useissa kliinisissä tutkimuksissa.
MUUTAMIA RENTOUTUSKELLUNNAN TUTKITTUJA JA MEIDÄN ASIAKKAIDEN KOKEMIA VAIKUTUKSIA :
Aikaansaa syvän rentoutumisen
Aktivoi parasympaattisen eli lepohermoston
Vähentää stressiä
Lieventää ja poistaa fyysistä kipua
Parantaa luovuutta, oppimista ja muistia
Auttaa unettomuuteen ja parantaa unirytmiä
Parantaa keskittymiskykyä
Vähentää burn-outin, ahdistuksen ja masennuksen oireita
Nopeuttaa urheilusuorituksesta palautumista
Avustaa ja ohjaa meditatiiviseen tilaan
Lisää tietoa löydät alempana tällä sivulla olevista artikkeleista. Tutkimusartikkeleita löydät osoitteesta clinicalfloatation.com
Miten valmistaudun kelluntaan?
Mitään erityistä valmistautumista ei tarvita.
Nälkäisenä ei ole kiva kellua, joten suosittelemme syömään kevyesti ennen kelluntaa. Kofeiinin nauttimista kannattaa sen sijaan välttää muutama tunti ennen meille tuloa. Kahvia ja teetä on tarjolla heti kellunnan jälkeen. Myös karvojen poistamista juuri ennen kelluntaa tulee välttää, sillä Epsom suola saattaa aiheuttaa kirvelyä.
Tullessasi meille et tarvitse mitään mukaasi. Meiltä löytyy pyyhkeet, kosmetiikat ja kaikki muu tarvittava, meikkejä lukuunottamatta. Uima-asua et kelluessa tarvitse.
Kellunta tapahtuu yksityisessä altaassa, joka sijaitsee yksityisessä huoneessa, jonka saa lukkoon. Eli tässäkään mielessä uima-asulle ei ole tarvetta.
Mikä on kaverikellunta?
Kaverikellunta tarkoittaa kahta samaan aikaan varattua kelluntaa. Muistakaa varauksen yhteydessä varata molemmille kellujille oma kelluntahuone. Kellunnan jälkeen voitte viettää yhdessä aikaa olohuoneissamme, jossa voitte viettää pitkäänkin aikaa tarjoiluista ja tunneltamasta nauttien.