Etusivu

Rentoutuskellunta ja raskaus: painottomuus ja rauha raskaana oleville Raskaus on ainutlaatuinen ja jännittävä ajanjakso, mutta se voi tuoda mukanaan myös odottamattomia fyysisiä ja henkisiä haasteita, erityisesti kun loppuraskaus lähestyy. Onko olemassa turvallinen keino helpottaa näitä vaivoja ja tarjota samalla syvää rentoutusta sekä keholle että mielelle? Rentoutuskellunta tarjoaa juuri tällaisen ratkaisun. Tässä artikkelissa avaamme, miten rentoutuskellunta … Raskaus ja rentoutuminen

Rentoutuskellunnalla lempeää palautumista. Lihakset kipeät? Alaselkä jumissa? Hermosto ylikierroksilla? Kun mieli ja keho kaipaavat lepoa kovien treenien jälkeen, rentoutuskellunta tarjoaa ainutlaatuisen pakopaikan. Tässä artikkelissa tutkimme, kuinka rentoutuskellunta ei ainoastaan paranna fyysistä palautumista, vaan myös terävöittää mieltä valmistaen sinut kohti parempaa suorituskykyä. Urheilijan keho on jatkuvasti rasittunut ja mieli on kytkeytynyt kehon tuntemuksiin. jännittynyt keho ja … Palautuminen

Floatin unikokeilu: Apua unettomuuteen rentoutuskellunnasta Kellunnan hyötyjä on tutkittu monesta eri näkökulmasta aina mielenterveydestä fyysiseen palautumiseen. Alan kliinisen tutkimuksen perusteella kellunnasta voi olla merkittävää apua unettomuuteen ja muihin uniongelmiin. Kellunta ei ole tietenkään mikään ihmelääke. Uniongelmien juurisyitä ei kellunnalla saada parannettua, eikä kellunta kaikille toimi. Floatin unikokeilusta saadut kokemukset kuitenkin vastaavat hyvin alan tutkimusten tuloksia … Unettomuus

Kuutamokellunta Myöhään syksyisenä perjantai-iltana vuonna 2018 istuin Float Kalliolla odottamassa ensimmäisiä kuutamokellujia saapuvaksi. Minua jännitti.  Muutamaa kuukautta aiemmin olin itse viettänyt vuorokauden kelluen ja todennut pitkäaikaisen kellunnan olevan erinomainen itsetutkiskelun tapa ja keino saavuttaa poikkeuksellisen syvä meditatiivinen tila. (kokemuksestani voit lukea täältä.) Pitkä kellunta ei kuitenkaan ollut missään nimessä vain nautinnollinen. Pitkään hiljaa ja yksin … Kuutamokellunta

Kellunta ja Raskaus ”Vapaus. Raskausaikana, varsinkin loppuraskaudesta, ei suositella olevan pitkiä aikoja selällään. Kelluessa se onnistuu. Sain lillua tunnin selinmakuulla, joka jo itsessään oli asento, jota olen kaivannut. Painottomuuden tunne helpotti jokaisen pienimmänkin lihaksen rentouttamista hyvin nopeasti. Muistan, että ensimmäisillä kelluntakerroilla rentoon oloon pääsemisessä kesti kauemmin. Nyt se onnistuu jo nopeasti. Keho tietää jo, mitä tapahtuu. … Raskaus

FAQ

Johdatus kelluntaan Rentoutuskellunnan juuret juontavat vuoteen 1954, jolloin yhdysvaltalainen neurotieteilijä ja psykoanalyytikko John C. Lilly alkoi kehittää kelluntatankkia välineeksi neuropsykologisiin tutkimuksiinsa. Hänen tavoitteenaan oli testata väitettä, jonka mukaan tietoisuus sammuisi, siis ihminen nukahtaisi, kun hänen ympäriltään poistettaisiin kaikki aisteja stimuloivat ulkoiset ärsykkeet. Tuolloin eristämisen kaikista ulkoisista ärsykkeistä ajateltiin johtavan hulluuteen, minkä johdosta tutkijat välttelivät väitteen … Johdatus kelluntaan

Kellunta ja mielenterveys Rentoutuskelluntaan tullaan monista syistä. Joillekin kellunta on pieni lepohetki arjen keskellä, toisille se on tapa harjoittaa meditaatiota tai mindfullnessia. Mutta monelle kellunta aistiärsykkeettömässä altaassa on tärkeä osa mielen ja kehon hyvinvointia.  Lokakuussa 2019 Float Roballa oli kaikkea muuta kuin seesteistä. Avauspäivä lähestyi huolestuttavalla vauhdilla ja paikka näytti vielä täysin keskeneräiseltä työmaalta. Varsinaiset … Kellunta ja mielenterveys

Stressin hoito – rentoutuskellunnasta lääkkeetöntä apua stressiin. Liiallinen ja pitkittynyt stressi on monien fyysisten ja psyykkisten oireiden takana. Stressaantuneesta tuntuu siltä kuin hänen henkiset voimavaransa eivät riittäisi. Lue miten rentoutuskellunnan aistiärsykkeettömyys auttaa stressin hoidossa. Stressi on myös moniulotteinen käsite: haitallisen stressin lisäksi stressi voi olla myönteistä ja myönteinen stressi on sopivissa määrin hyödyllistä. Lyhytkestoisissa tilanteissa … Stressi

Mitä jos hetken vain hengittäisit? Arkemme on usein aika raskasta sekä mielellemme, että kehollemme. Vaikka yhä harvempi tekee fyysisesti raskasta työtä, vaatii työpäivä silti veronsa. Tietokoneen ääressä vietettyjen tuntien myötä hartiat ja selkä ovat jumissa. Aivot tekevät raskasta työtä koko päivän ja yrittävät pysyä keskittyneenä jatkuvien aistiärsykkeiden tulvassa. Kotonakaan lepoa ei aina saa, vaan lasten … Palautuminen

Kellunta, meditaatio, mindfullnes ja theta-aallot Kellunnan orientaatio on luonnollisesti kohti meditatiivista tilaa. Vaikka tankkiin astuisi kivunlievitys tai urheilusuorituksesta palautuminen mielessä, on tällöinkin hyvä ensisijaisesti tavoitella meditatiivista tilaa tai ”irti päästämistä”. Niille, jotka kamppailevat kärsivällisyytensä kanssa, tankki on apuväline levollisuuden saavuttamiseen. Painottomana ympäristönä kellunta on myös erinomainen vaihtoehto niille, jotka kärsivät jostakin paikallaan istumista hankaloittavasta vaivasta. Meditaatio on … Meditaatio

Urheilu ja palautuminen Tammikuu on täällä ja kuntosalit on täynnä. Seuraavassa kerromme hieman huippu-urheilun näkökulmasta siitä miten kellunta auttaa NBA tähdistä suomalaisiin huippu-urheilijoihin. Ammattilaisten oppeja voi hyödyntää kuka tahansa, joka haluaa pitää itsestään ja palautumisestaan huolta. Kehitys tapahtuu levossa. Kellunta ei ole huippu-urheilussa uusi ilmiö, mutta viime vuosina tietoisuus kellunnan hyödyistä on levinnyt  ja saavuttanut … Urheilu

Lehdet https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/purkautuuko-stressi-kelluntatankissa-tasta-rentoutuskellunnassa-on-kyse/8336050#gs.o125ey Suomen Kuvalehti – 24 h tankissa Rumba – Lähetimme toimittajan aistieristystankkiin kuuntelemaan Dark Side of the Moon -albumia Maailman Kuvalehti – Aistiärsykkeitä pakoon kelluntatankissa Maaseudun Tulevaisuus – Kaupunkilainen hakee hiljaisuutta ja omaa rauhaa kelluntatankista Blogit Annika Ollila Inka I 365 Days With Ida Sunday Blondie Sugar Universe Mustarttu Videot Float Kallion Opasvideo Iltalehti … FLOAT muissa medioissa